Płaski Brzuch

 


Jak to wygląda

Jak sama nazwa wskazuje, są to zajęcia, w trakcie których zadbamy o jedną z najbardziej nefralgicznych partii ciała- brzuch. Jest to połaczenie ćwiczeń cardio- które mają za zadanie spalić tkankę tłuszczową i przyspieszyć metabolizm oraz ćwiczeń modelujących mięsnie brzucha i core.

 


Dla kogo

Dla wszystkich kobiet, które marzą o pięknym brzuchu. :-)

 

 

Efekty

Głównie wzmocnienie, wymodelowanie i ujędrnienie mięśni brzucha. Dzięki ćwiczeniom angażującym core wzmocnimy też mięśnie głębokie, co zapewni lepszą stabilizację kręgosłupa i utrzymanie prawidłowej postawy. Spalimy też tkankę tłuszczową i poprawimy kondycję.

 

powrót

© 2014 Foremka powered by 01studio.eu