Body Mobility

 

Jak to wygląda

Body Mobility to nowoczesny trening wzmacniający mięśnie posturalne i głębokie. Trening zalecany jako jako profilaktyka przeciążeń kręgosłupa oraz przy już zaistniałych dolegliwościach, rozszerzony o trening mobilności.

Ćwiczenia pomogą Ci zachować witalność, oraz zwiększyć komfort życia poprzez przywrócenie Ci naturalnych zakresów ruchomości. Mocne mięśnie posturalne i głębokie, to zdrowy kręgosłup i smukła sylwetka.

 


Dla kogo

Dla kobiet mających bóle kręgosłupa, odczuwających ograniczenie lub zmniejszenie ruchomości w stawach, cierpiących z powodu przykurczów mięsni oraz ich nadmiernego napięcia. Body Mobility szczególnie polecamy osobom których praca ma charakter siedzący. Jest to trening prozdrowotny i terapeutyczny- może w nim uczestniczyć każdy niezależnie od wieku czy stopnia wytrenowania.

 

 

Efekty

Głownym efektem zajęć jest poprawa komfortu życia związana ze zmniejszeniem odczuwania bólu w kręgosłupie poprzez wzmocnienie mięśni core, oraz rozciągnięcie przykurczów mięśniowych. Poprawa mobilności, większa sprawność ruchowa. Jest to również trening, który wspaniale wysmukla sylwetkę.

 

powrót

 

 

© 2014 Foremka powered by 01studio.eu