Fitness

Studio Indoor Walking

Przełam rutynę i daj się ponieść niesamowitej atmosferze zajęć. Spalisz setki kalorii, zredukujesz tkankę tłuszczową, poprawisz swoją kondycję i wytrzymałość, a do tego będziesz się świetnie bawić i naładujesz się pozytywną energią. Marzenie? Nie- to Indoorwalking !

więcej...

 

 

Masz nienormowany czas pracy? Nie możesz dopasować się do grafiku zajęć? Foremka dopasuje się do Ciebie! Ćwicz o dowolnej porze w STREFIE CARDIO OPEN

więcej...

 

 

 

 

 

ABT

Nazwa treningu ABT jest skrótem od trzech angielskich słów: abdominal – brzuch, buttocks – pośladki, thighs – uda, czyli naszych głównych stref problematycznych. Kobiety, kiedy złapią trochę zbędnych kilogramów, wówczas tkanka tłuszczowa odkłada się zazwyczaj w tych trzech rejonach. Aby pozbyć się niepotrzebnych zaokrągleń w tych miejscach, potrzebny jest nam trening, który pozwoli spalić tkankę tłuszczową i jednocześnie wykształcić mięśnie. Zajęcia ABT świetne ukształtują twoją sylwetka, wysmuklą talię, podniosą pupę a jeśli zadbasz o dobre odżywianie pomogą się pozbyć cellulitu!

więcej...


TBC

ang. Total Body Conditioning

Fitnessowy alfabet zaczyna się od TBC, jeśli jesteś debiutantką na sali fitness, martwisz się o swoją kondycję, czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy, to zacznij swoją przygodę z Foremką od TBC, zajęć przez niektórych zwanych Twoje Boskie Ciało :)

więcej...

 


 

Płaski Brzuch

Każda kobieta o nim marzy, a my tym marzeniom wychodzimy na przeciw. Trening dla każdej kobiety, na którym wymodelujemy sylwetkę.

więcej...


 

Tabata

Szybko się nudzisz? Lubisz intensywne, urozmaicone treningi? Zależy Ci na szybkim spalaniu tkanki tłuszczowej? Ten trening, który stał się Światowym Fenomenem jest właśnie dla Ciebie!

więcej...

 


Ladies Pump

Ladies Pump, trening, który kocha się od pierwszych zajęć i naprawdę nie wiemy jak to wytłumaczyć. To moc i energia, która zaskakuje nas przy każdym treningu.

Trening stworzony dla kobiet które lubią wyzwania, ale i dla tych które wciąż szukają swojej drogi treningowej!

więcej...


 

Body Mobility

Bóle pleców i przykurcze mięsniowe to dziś choroba cywilizacyjna, mamy za mało aktywności, a za dużo siedzącego trybu życia. 

Często dolegliwości kręgosłupa, to skumulowany stres, który powoduje napięcie mięśniowe. 

więcej...

 


ZumBrasil

ZumBrasil to niesamowite połączenie tańców latynoamerykańskich i fitnessu, dzięki którym można spalić nawet 500 kalorii w trakcie jednej serii treningowej!

więcej...

 

 

© 2014 Foremka powered by 01studio.eu