Iwona, 43


Moja Historia

Nigdy nie miałam problemu z nadwagą, właściwie od zawsze chętnie i systematycznie ćwiczyłam. Do Foremki zaprosiła mnie Beatka- jedna z instruktorek. Od razu zrobiłam analizę składu ciała i okazało się, że do ideału jednak trochę mi brakuje:) Pomimo aktywnego trybu życia miałam niewysoki poziom tkanki mięśniowej. Instruktorki dobrały dla mnie plan treningowy i przede wszystkim nauczyły jak poprawnie technicznie wykonywać ćwiczenia. Okazało się, że mimo, iż zawsze chodziłam na jakieś zajęcia, nie miałam dobrej techniki, więc nie osiągałam efektów. Co 3 miesiące dziewczyny namawiały mnie na analizy składu ciała- żeby monitorować efekty i urozmaicać plan treningowy. Dzisiaj czuję się świetnie, osiągnęłam swoją figurę idealną- tak dobrze nie wyglądałam jeszcze nigdy! Ujędrniłam ciało, czuję się silna zdrowa i piękna. Chciałabym bardzo podziękować managerom Klubu, że pomimo moich ogromnych oporów namówili mnie na wzięcie udziału w sesji metamorfoz! To była wspaniała przygoda.  

 


Oczami Foremki

W Foremce od początku istnienia

Cel: Wyrzeźbić ciało

Tkanka tłuszczowa – 3,8 kg

Tkanka mięśniowa + 1,5

 

Iwona od zawsze była bardzo aktywną kobietą. Ćwiczenia lubi w każdej postaci i w każdej ilości :)

Kiedy do nas przyszła, wyglądała bardzo dobrze, ale trzeba było popracować nad zwiększeniem masy mięśniowej. Iwona ćwiczy regularnie i systematycznie, mocno zwracamy więc uwagę na urozmaicanie jej planu treningowego i treningi kompensacyjne, dzięki czemu z analizy na analizę oglądamy coraz lepsze efekty pracy. Śmiało można powiedzieć, że na dzień dzisiejszy Iwona może się pochwalić figurą modelki fitness. Dopiero na zdjęciu tzw. PRZED zobaczyliśmy jaką prace wykonała w Foremce, mimo, iż jej waga praktycznie się nie zmieniła.



© 2014 Foremka powered by 01studio.eu